20.decembrī | Noslēdzoties šovam Dejo nost!, klīnikas PREMIUM MEDICAL uztura speciāliste Inga Pūce, kuras uzraudzībā tievēja 6 šova dalībnieki, uzsver motivācijas lielo lomu tievēšanas procesā, ilgtermiņa rezultātu sasniegšanā un šo rezultātu noturēšanā. Psihologi atzīst, ka jaunu ieradumu iegūšanai un nostiprināšanai nepieciešami apmēram 2 gadi, tādēļ ir ļoti svarīgi, lai motivācija saglabātos visu šo laiku.

18.decembrī | Sestdien noslēdzās TV3 desmit nedēļu ilgais deju un tievēšanas maratons Dejo nost!, kurā laimīgais uzvarētājs tika pie 100 latiem par katru nomesto kilogramu! Pozitīvo emociju šovā uzvaru svinēja Sarmīte Prule, kura bija vienīgā daiļā dzimuma pārstāve gan pusfinālā, gan lielajā finālā! S.Prulei ar deju partnera Denisa Tumakova, dietalogu un treneru palīdzību izdevās nodejot 32,1 kilogramus! Aizraujoši priekšnesumi, radošas izpausmes un viss vainagojas ar lielisku rezultātu – uzvaru šovā Dejo nost!

13.decembrī | Pareiza uztura programmas ievērošana un fiziskās aktivitātes ir neatsverams priekšnoteikums, lai tievējot tiktu gūti panākumi. Tomēr laikā, kad organismam jāpiedzīvo lielas pārmaiņas, līdz tievētājs pilnībā veco dzīves stilu nomaina pret jaunu, liels atbalsts organismam ir dažādas ķermeņa procedūras. Tās ne tikai palīdz nodrošināt pastāvīgu svara zudumu un iegūt pārliecību, ka varu visu kontrolēt, bet arī sniedz labsajūtu un relaksāciju.

11.decembrī | 11.decembra vakarā noslēdzās TV3 šova Dejo nost! pusfināls un tūlīt, tūlīt klāt arī lielais fināls! Tajā kā par brīnumu piedalīsies visi pusfinālisti – Ģirts Zelmenis, Raimonds Ilgavizis, Ritvars Božs un Sarmīte Prule, jo visi uzrādīja lieliskus rezultātus! Un kā ikviens skatītājs sestdien varēja novērtēt , visi pāri pelnījuši uzvaru, jo sasnieguši ievērojamu izaugsmi! Pozitīvo emociju šova Dejo nost! lielais fināls klāt jau 18.decembrī 20:20 TV3 un jebkurā laikā www.tv3play.lv!

9.decembrī | Lai cilvēks, kurš apņēmies atbrīvoties no liekā svara, tievētu vienreiz un līdz galam, nepieciešamas zināšanas, kā to vislabāk darīt. Ja notievēšanas nolūkā tiek izmantoti dažādi eksperimenti, tas var novest pie nopietnām veselības un svara problēmām.

Katram tievētgribētājam jāņem vērā, ka pastāv risks „norauties no saites”. Tas nozīmē, ka var sākties nekontrolēta atgriešanās pie vecajiem ēšanas ieradumiem, jo jaunie vēl nav nostiprinājušies. Tāpēc par jauno ēšanas ieradumu stabilitāti var runāt, ja tas ir praktizēts vismaz 3 mēnešus, bet kopumā jārēķinās ar 2 gadiem. Neviena diēta neparedz šādu laika ieguldījumu, tāpēc efekts ir ļoti īslaicīgs, pie tam var rēķināties ar liekā svara atgūšanu, kas ir neveselīgi un novājina organismu.

4.decembrī | Aizvadītā vēl viena pozitīva, koša un enerģiska šova Dejo nost! pārraide un vairs tikai divas nedēļas atlikušas līdz lielajam šova finālam! Tajā par uzvaru un labākā godu spēkiem un dejām mērosies vienīgā daiļā dzimuma pārstāve Sarmīte Prule, Ritvars Božs, Raimonds Ilgavizis un Ģirts Zelmenis. Kurš no visiem četriem pāriem iekļūs Lielajā un visu izšķirošajā finālā?! To uzzināsiet jau nākamajā sestdienā, 11.decembrī!

29.novembrī | Vērojot šova Dejo nost! norises, nepaliek nepamanīts, ka stiprā dzimuma pārstāvjiem svars samazinās ātrāk un stabilāk nekā daiļā dzimuma pārstāvēm. Vai tas liecina par to, ka vīriešiem ir stingrāks raksturs, vai arī noslēpumi meklējami kur citur?

Vīrieši un sievietes būtiski atšķiras gan fizioloģijas un izskata ziņā, gan ar misiju, kas izpildāma katram dzimumam. Tas nosaka arī atšķirību, kādā veidā un kāpēc tiek uzkrāti liekie taukaudi, un arī iespēju tos samazināt.

27.novembrī | Aizvadītais pozitīvo emociju šovs Dejo nost! skatītāju mājās ienesa ritmiskas, košas un krāsainas noskaņas, jo šova tēma bija karnevāls. Vajadzēja tikai redzēt, cik dažādi un enerģiski bija pāru sagatavotie priekšnesumi – mierā nosēdēt, nemetoties līdzi dejām, bija gandrīz neiespējami! Lai cik aktīvi un atraktīvi dejotu dalībnieki, kādam šovs bija jāatstāj – karnevāla reizē no šova bija jāaiziet Marinai Paņkovai, kurai tikai pirms divām nedēļām paveicās atgriezties dejošanas tievēšanas šovā.

22.novembrī | Šova Dejo nost! laikā vērojamas atšķirības šova dalībnieku tievēšanas gaitā. Ja vienā un tajā pašā laika periodā viens dalībnieks atbrīvojies no 2-3 kilogramiem, cits – no 400 gramiem, bet vēl citam svars stāvējis uz vietas vai pat mazliet nācis atpakaļ, tas tikai lieku reizi apliecina individuālas pieejas nepieciešamību katram notievētgribētājam un katra organisma īpatnībām. Norises šova laikā aktualizē vairākas ar veselīgu tievēšanu saistītas patiesības:

20.novembrī | Šovs Dejo nost!, kuru TV3 pārraidīja svētku laikā 20.novembrī, padarīja Latvijas Neatkarības dienai veltītas brīvdienas vēl skaistākās un košākas. Uz svētku balli sabrauca Pasaules zvaigznes, kuras pasākumu atklāja ar valsi - dāmas baltās kleitās, vīri frakās un ar vijolēm rokās. Šovs varēja sākties! Aizvadītā sestdiena bija īpaša ar to, ka neviens no dalībniekiem šovu neatstāja - to varētu saukt par svētku dāvanu dalībniekiem un skatītājiem! Dejo nost! turpinās un arī nākamajā sestdienā, 27.novembrī iepriecinās un pārsteigs skatītājus un fanus ierastajā laikā 20:20 TV3!